Hay situaciones en las que es necesario saber golpear con fuerza a un agresor para quitártelo de encima, y los rodillazos son muy efectivos para eso, sobre todo para las mujeres, cuyo escenario de defensa personal casi aiempre es, el de ser menos fuerte que su agresor. Un buen rodillazo, es el doble o más de fuerte, que un buen golpe, además causa mucho daño. En este vídeo te enseñamos cómo usar tu cadera y tus piernas para dar rodillazos efectivos y contundentes.